Hoe werken kleuren op ons in.. Kleurentherapie wordt ook wel chromotherapie genoemd. Er wordt gebruik gemaakt van de helende energie van kleuren om lichaam, geest, ziel en sociaal functioneren in balans te brengen. Van oudsher werkten Sjamanen, medicijnmannen en -vrouwen met kleuren. Van de Egyptenaren is al bekend dat zij kleuren als geneesmethode toepasten. Zij […]

Een opgelopen trauma, wie herkent dat en hoe herken je dat? Een trauma ontstaat doordat een gebeurtenis niet goed verwerkt wordt. Het kan geen ‘plekje’ krijgen. Als ik het aan mijn cliënten vraag, wordt er in eerste instantie vaak ontkennend geantwoord. Nee hoor, dat heb ik niet… Dat komt omdat we vaak denken dat een

Tips om zelf je weerstand te ondersteunen. Weerstand, immuunsysteem, we hebben het hard nodig. Hoe kunnen we dit zelf ondersteunen? Hoe blijf je lekker in je vel zitten? De lockdown is weer verlengd, leuke uitjes zijn moeilijk te doen. Waar kan je jezelf dan wel mee opladen en waar word je dan wel vrolijk van?

21 Januari, wereld knuffeldag In een periode waarin knuffelen bijna niet te doen is, is het vandaag toch echt wereld knuffeldag. Het werd bedacht door dominee Kevin Zaborneyen. De feestdag werd voor het eerst gevierd in 1986 in Clio, Michigan, USA. Hij had bedacht dat het zo tussen de feestdagen en Valentijnsdag wel een goed

Goede voornemens, een nieuwe gewoonte wordt geboren… hoe hou je dat vol? Het nieuwe jaar is weer aangebroken en dan zijn er altijd vele goede voornemens. Natuurlijk zijn er de voornemens als stoppen met roken, afvallen, meer sporten en gezonder eten. De reclame speelt er ieder jaar weer prachtig op in. Ik zei gisteren nog

Kerstgevoel, wat is het en hoe krijg je het… Vroeger toen ik klein was, was kerst al magisch. Wij gingen, met het hele gezin, de kerstboom ‘uit het bos’ halen. Wij mochten hem zelf kiezen en dan werd hij voor ons omgezaagd. Dat was een uitje op zich waar ik nog steeds met veel plezier

Alles is energie en zo simpel is het. Einstein zei het al. Het hele universum trilt. Alles wat leeft en niet leeft, alles wat je ziet en niet ziet, alles wat je hoort en niet hoort, is energie.  Alles vibreert, resoneert, heeft een bepaalde frequentie en connectie. Zelfs als we stilstaan, bewegen we nog. Alles

Hoe dankbaarheid iedere dag meer geluksgevoel geeft. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat gevoelens van dankbaarheid, waardering en liefde onze gezondheid bevorderen. Verschillende onderzoeken hebben laten zien dat wanneer je via oefeningen bewust werd van de dankbaarheidsgevoelens, dit een toename gaf van geluk en welzijn. En wie wil dit nou niet? Gebruik hiervoor bijvoorbeeld het dankbaarheidsdagboek

Huidhonger, wat betekent het en wat kan je zelf doen….

Slapen, het belang van een goede nachtrust en tips om bij weg te dromen… Je lichaam in zijn sterkste en gezondste vorm krijgen stond misschien al op je lijstje met doelstellingen voor 2020. Met de huidige pandemie is het zo dat alle plannen om je immuunsysteem en de kracht van je lichaam te versterken nu