Ademhaling, hoe fijn dat je hier bewust mee aan de slag kan Onze hartslag en ademhaling werken nauw samen en het is dan ook logisch

Massage, meer dan alleen maar genieten…. Massage is stress verlagend en ontspannend. Dit is een makkelijk te constateren effect op het moment dat je een

Dankbaar.. De simpelste manier om meer goede dingen aan te trekken in je leven is door dankbaar te zijn voor dat wat er al in

Voor een groot deel van Nederland zijn de vakanties begonnen. Wat een heerlijkheid en wat een rust. We kunnen eindelijk weer de dingen doen waar

21 juni, Zomerzonnewende, de langste dag, vanaf vandaag worden de dagen weer korter. Je zou het niet zeggen als je vandaag naar buiten kijkt, maar

Eenzaamheid en darmen, hebben ze invloed op elkaar? Wat is eenzaamheid? Iedereen voelt zich wel eens eenzaam, vaak verdwijnt dit weer als je weer lekkerder

In het moment leven, hoe doe je dat eigenlijk…. De hele dag zijn we bezig en worden we door onze gedachten gestuurd. We zijn bezig

Orgonite, mooi maar wat is het nu precies? De mensen die mij volgen op facebook hebben al een aantal keer een piramide, bol of onderzetter

De 7 hoofd Chakra’s en wat je zelf kunt doen om deze beter te laten functioneren. Om te beginnen, wat zijn chakra’s en waar zitten

Water drinken is belangrijk, maar waarom eigenlijk? Zuurstof en zonlicht zijn belangrijk, maar niet genoeg voor de mensen om van te leven. Wat voeding betreft

Hoe werken kleuren op ons in.. Kleurentherapie wordt ook wel chromotherapie genoemd. Er wordt gebruik gemaakt van de helende energie van kleuren om lichaam, geest,

Een opgelopen trauma, wie herkent dat en hoe herken je dat? Een trauma ontstaat doordat een gebeurtenis niet goed verwerkt wordt. Het kan geen ‘plekje’

Tips om zelf je weerstand te ondersteunen. Weerstand, immuunsysteem, we hebben het hard nodig. Hoe kunnen we dit zelf ondersteunen? Hoe blijf je lekker in

21 Januari, wereld knuffeldag In een periode waarin knuffelen bijna niet te doen is, is het vandaag toch echt wereld knuffeldag. Het werd bedacht door

Goede voornemens, een nieuwe gewoonte wordt geboren… hoe hou je dat vol? Het nieuwe jaar is weer aangebroken en dan zijn er altijd vele goede

Kerstgevoel, wat is het en hoe krijg je het… Vroeger toen ik klein was, was kerst al magisch. Wij gingen, met het hele gezin, de

Alles is energie en zo simpel is het. Einstein zei het al. Het hele universum trilt. Alles wat leeft en niet leeft, alles wat je

Hoe dankbaarheid iedere dag meer geluksgevoel geeft. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat gevoelens van dankbaarheid, waardering en liefde onze gezondheid bevorderen. Verschillende onderzoeken hebben laten

Huidhonger, wat betekent het en wat kan je zelf doen….

Slapen, het belang van een goede nachtrust en tips om bij weg te dromen… Je lichaam in zijn sterkste en gezondste vorm krijgen stond misschien

De herfst, tips om de herfst met veel plezier door te komen. Buiten wordt het kouder en de natuur maakt zich op om nog een

Kan een visualisatie jouw energie verhogen en op peil houden? ‘Logica brengt je van A naar B, verbeelding brengt je overal’ – Albert Einstein De

Hoe kunnen je voeten jouw gezondheid verbeteren? Je hele lichaam is weerspiegeld onder je voeten. Onder en op je voeten zijn allerlei reflexzones. Deze staan

Hoe wandelen je ook nog eens slim kan maken… Dat wandelen goed is voor je gezondheid hoef ik niet meer te zeggen. Daar zijn al